En el hinduismo, los chakras son centros de energía inmensurables (no medibles) situados en el cuerpo humano. Son siete los chakras que componen nuestra consciencia y nuestro sistema nervioso. Conocerlos y realizar actividades como yoga o meditación nos ayudan a mantenerlos equilibrados y nos garantizan una mejor calidad de vida, bienestar y salud.

Chakra es una palabra sánscrita que significa rueda o vórtice y hace referencia a los siete centros de energía que componen nuestra consciencia y nuestro sistema nervioso. Según el Ayurveda, son uniones entre la conciencia (mente) y la materia (cuerpo). Son aspectos de nuestra conciencia que interaccionan con el cuerpo físico a través de dos vehículos principales: el sistema endocrino y el sistema nervioso.

El sistema de Chakras se encuentra de manera sutil a lo largo de nuestra columna vertebral, abarcando desde el coxis o base de la columna hasta la coronilla de la cabeza. Los chakras no sólo representan partes específicas de tu cuerpo físico, sino también zonas precisas de tu conciencia.

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Cada Chakra se refiere a un aspecto diferente de la vida y centrándose en ese chakra que puede llegar a ser más conscientes de estas cuestiones en ti mismo y luego trabajar con ellos para lograr una mayor salud y felicidad.

Cuáles son los chakras:

MULADHARA, CHAKRA RAÍZ, COLOR ROJO: Se encuentra en la base de la columna vertebral en el sacro. Equilibrado (Buena energía, seguridad y conciencia corporal sana). Desequilibrado (Estresado, letárgico, ritmo y metabolismo bajo, no asume los cambios, siente abrumado, inseguro).

SVADHISTHANA, CHAKRA SEXUAL, COLOR NARANJA: Se encuentra a unos dedos bajo el ombligo. Equilibrado (Energía estable, los cinco sentidos en estado alerta). Desequilibrado (reprimido, no hay respuesta a las sensaciones que captan sus sentidos).

MANIPURA, CHAKRA PLEXO SOLAR, COLOR AMARILLO: Situado en el plexo solar superior al ombligo. Equilibrado (fuerte carácter emprendedor y con fuerza para lograr las metas propuestas) .Desequilibrado (bloqueos mentales, nerviosismo e impaciencia).

ANAHATA, CHAKRA CARDÍACO, COLOR VERDE/ROSA: Ubicado en el centro del pecho. Equilibrado (amor propio, conexión consigo misma y con los demás). Desequilibrado (depresión, falta de autoestima y falta de interés en los demás).

VISUDDHA, CHAKRA LARÍNGEO, COLOR AZUL: Situado en el centro de la garganta . Equilibrado ( confianza en sí mismo y comunica con facilidad sus ideas y pensamientos). Desequilibrado (se muestra egoísta, se siente rechazada y tiene dificultad para expresarse).

AJNA, CHAKRA DEL TERCER OJO, COLOR VIOLETA/ÍNDIGO: Encontrado en el entrecejo. Equilibrado (intuitivo, mentalmente estable y conectado consigo mismo). Desequilibrado (bloqueos mentales, piensa mucho las cosas y carece de profundidad).

SAHASRARA, CHAKRA CORONA, COLOR BLANCO LAVANDA: Situado en la corona de la cabeza. Equilibrado (fuerza, fluidez, lucidez y alegría de vivir). Desequilibrado (Sensación de pérdida, abandono espiritual y falta de conexión con el Universo).Cómo equilibrarlos: A través de actividades como el yoga o el reiki los chakras se pueden equilibrar o armonizar. Acompañado de masajes con piedras o sesiones de meditación de 15 minutos diarios.

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