No es extraño que el origen y la práctica de Chi Kung estén rodeados de misterio, la mitología se pierde al hablarnos de ciertas técnicas especiales de respiración que llevan a la inmortalidad, con poderes de curación y habilidades casi mágicas. Y es que la finalidad es hacer circular de forma adecuada la energía vital de tu cuerpo, a través de los diferentes meridianos y canales del cuerpo .

Podrás ver escrito Chi Kung de dos, y hasta tres formas: Chi Kung, Chikung, o Qigong en pinyin o transcripción fonética literal, aparte de los otros muchos nombres que se la ha dado a lo largo de la historia china.

Raíz del bienestar

El Chi Kung, es la base de las artes marciales. Se considera una técnica terapéutica para equilibrar, desbloquear, fortalecer y desarrollar la energía vital.

Esta técnica se puede aplicar de diversas formas, pero sus principios se basan en:

  • Observar todos los pensamientos de la mente, por lo que a la vez tienes que estar relajado y consciente.
  • Hay movimientos suaves, otros requieren cierta tensión. Se pueden combinar ejercicios estáticos y ejercicios dinámicos.
  • Con el pensamiento hay que dirigir el Chi y la respiración al interior, visualizando cómo la energía recorre tu cuerpo

Los beneficios directos en el plano corporal implican el desarrollo de los músculos, tendones, brazos, torso y piernas, abre manos y pies, ojos, boca y oídos. Al adquirir la capacidad de controlar la respiración, el cuerpo se oxigena de manera adecuada y se mejora la circulación de la sangre, como se reducen las pulsaciones del corazón el bombeo es más fuerte. Otro de los grandes beneficios del Chi Kung es la mejora del sistema inmunológico, y previene de la osteoporosis.

Hasta aquí las cuestiones físicas, pero a nivel energético te ayuda a despertar tu conciencia y fortalecer tu propio Chi, consiguiendo el equilibrio perfecto entre cuerpo y mente.

Origen del Chi Kung moderno

Curiosamente este importante saber milenario chino se prohibió en la República Popular China a partir de 1949, al igual que cualquier filosofía que no tuviera una base material. Sin embargo, en esa época se fortalece y se divulga dentro de China de manera clandestina, a la vez que se abre al exterior a partir de los años cincuenta.

Así podemos hablar de un Chi Kung moderno a partir del año 1955, y está directamente relacionado con el hospital de Chi Kung en Tangshan. Es en los años ochenta que ya se comienza a defender el uso de la ciencia y la tecnología para investigar el Chi Kung, la Medicina China.

Lo cierto es que tanto los médicos chinos como los occidentales están de acuerdo en que el Chi Kung puede mantener y mejorar la salud al propiciar el ejercicio físico, la relajación, el nivel de oxígeno en sangre y mejorar la flexibilidad, la movilidad y la elasticidad de las articulaciones. Más bien la controversia viene más por la explicación de si esto es el resultado o no de la intervención del chi, como un fluido inmaterial (energía).

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